我们讨论的话题是哪些室外健身器材。一起来了解一下。

户外健身器材

随着时代的发展，人们的生活水平越来越高，生活质量也随之提高。如今大部分人都非常注重锻炼身体，让自己拥有一个健康的身体。当越来越多的人积极投入到健身的时候，那么健身器材就必不可少了。生活中常见的室外健身器材大多数安装在小区下，还有公园里，那么小区和公园里的室外健身器材有哪些呢？

室外健身器材

扭腰器

扭腰器分为两人的和三人的，常用的规格为1340*1200*1270，分有新国标或者老国标。这个器材主要是锻炼腹部，增强肌肉力量，虽然扭腰器看起来并没有其他器材具有锻炼性，不过经常使用扭腰器锻炼，有利于改善关节的柔韧性，让关节更加灵活，并且对塑造形体也有很大的作用。

扭腰器

太空漫步机

这个器材可以锻炼非常多的部位，基本的功能就是锻炼身体平衡力和手脚协调能力以及活动腿部关节。在使用漫步机的时候，尽可能地做自然的摆动动作，尤其是老年人不可幅度过大，避免拉伤。

太空漫步机

健骑机

健骑机有非常多的运动方式，例如伸展式、压腿式、单臂式、夹腿式等等。总之锻炼功能涵盖全身，可以增强人体的心肺功能，发展人体上下肢力量，这个器材可以说是非常的，功能比较齐全。

话说，大家日常时，喜欢找哪些健身器材锻炼？